Practicar deporte en equipo es mucho más que moverse o competir: es aprender a confiar en otros, a compartir esfuerzos y alegrías, a levantarse juntos después de una derrota y celebrar cada pequeño logro como un grupo. Nos ayuda a sentirnos parte de algo, a saber que no estamos solos, y a reconocer que cada uno con sus fortalezas y deilidades, tiene un papel importante. Además, hacer deporte con otros no solo mejora nuestra salud física, también nos hace más felices, más seguros y humanos. Es una escuela de vida que deja huellas profundas desde la infancia hasta tu vida adulta.
Hoy tenemos la oportunidad de conversar con Manuel Calvo para conocer de cerca su trayectoria profesional, su visión sobre los beneficios del deporte en equipo y su experiencia trabajando con atletas de élite.
Jefe de Servicio en el Consejo Superior de Deportes (CSD), especialista en Promoción Deportiva y Preparación Física. Ha trabajado estrechamente con el equipo Paralímpico nacional en diversas competiciones internacionales, incluyendo los Juegos Paralímpicos.
Como deportista, ha sido competidor de judo y cuenta con una extensa experiencia en rendimiento deportivo de alto nivel
Manu, cuéntenos un poco sobre su recorrido en el mundo del deporte, tanto como deportista como en su faceta profesional. ¿Cómo comenzó esta pasión?
Encantado. Como en casi todo cuando eres niño, es el ambiente donde te crías, lugar, familia, amigos… el que te hace comenzar en algo. Me crié en un pueblo de Extremadura, Don Benito, vivía justo en frente del parque donde tanto tiempo he pasado con mis amigos jugando y haciendo deporte, recuerdo que todos los jueves por la tarde jugábamos un partido padres, hijos y vecinos en el redondel. Eso y que el deporte ha sido parte fundamental del desarrollo en los niños de nuestra edad, fue la semilla que caló en mí y que no ha parado de crecer desde entonces.
Actualmente es Jefe de Servicio en Promoción Deportiva en el CSD. ¿En qué consiste exactamente su labor y cuáles son los principales objetivos de su área?
Bueno, realmente el trabajo que hago actualmente es muy administrativo, me encargo de la certificación de deportistas de alto nivel y alto rendimiento, si bien es verdad que el área en el que trabajo lleva muchas otras cosas, principalmente el Deporte Universitario y el Programa de Atención al Deportista.
Este último programa que he citado es sin duda, a mi parecer, el que más importancia tiene dentro del área y con el que, de alguna manera, estamos todos relacionados. Ese programa dual de deporte y estudio o deporte y trabajo por parte de la mayoría de los deportistas de alto nivel, es por lo que el Consejo Superior de Deportes está haciendo un gran esfuerzo para intentar esa conciliación y la mejor vida para el deportista, durante y después de la carrera deportiva.
Ha trabajado con el equipo Paralímpico nacional en los últimos juegos olímpicos. ¿Qué aprendizajes personales y profesionales le ha dejado esta experiencia?
Buah!!!, incontables. De verdad, cada día de cada competición es una nueva lección. Estoy y estaré eternamente agradecido a deportistas y técnicos con los que tanto tiempo he pasado y tanto me han enseñado.
Por ceñirme a lo que me preguntas, profesionalmente me ha servido para conocer y entender el deporte para personas con discapacidad, aunque he de decir que tras más de 6 años en el puesto, sé una ínfima parte del conocimiento de los técnicos con los que he tratado y que tanto me han enseñado.
Personalmente… he sido un privilegiado. Me ha enseñado a valorar muchas cosas que damos por hecho como por ejemplo: la importancia de la familia, sobre todo en deportistas de mayor afectación, la capacidad de trabajo y sacrificio de deportistas y técnicos, la humanidad y humildad principalmente de los técnicos, muchos de ellos venidos a alta competición desde el mundo asistencial y que dan todo por sus deportistas a cambio de prácticamente nada…
Me es difícil expresar mis sentimientos en esto porque tengo bastante reciente la salida y aún me emociono. Detrás de cada persona hay una historia que es una auténtica lección de vida, y no me refiero solo a deportistas. Compartir tiempo con el colectivo ha sido de lo mejor que me ha pasado en la vida y, no me cabe la menor duda, me ha hecho ser mejor persona.
¿Cómo se vive la alta competición desde dentro del Consejo Superior de Deportes? ¿Cómo es el ambiente durante unos Juegos Paralímpicos o una gran competición?
En la subdirección donde he estado, Alta Competición, se encarga de todo lo que rodea a la alta competición de las federaciones deportivas españolas. En la subdirección el trabajo técnico-deportivo está repartido entre varios técnicos, que a su vez gestionan determinadas federaciones y se encargan de, entre otras cosas, cubrir los eventos más importantes donde participan los deportistas, campeonatos de Europa, del Mundo y Juegos olímpicos y paralímpicos.
Los Juegos son el mayor evento deportivo, la competición de referencia de cada ciclo, nada comparable con ninguna otra competición. Desde la acreditación, controles, sedes deportivas, la villa, poder compartir espacio y tiempo con otros deportes, otros países… eso no se da en ninguna otra competición al nivel de unos Juegos, pues aunque hay juegos europeos, del mediterráneo, de playa… los JJOO o JJPP es otro nivel.
El ambiente es para vivirlo, muy dispar según qué casos pero, en general, un ambiente muy fraternal.
Desde su experiencia, ¿cuáles diría que son los principales beneficios a nivel mental de participar en deportes de equipo?
El deporte, no diré nada nuevo, aumenta la oxitocina que combate al cortisol, por lo que hacer deporte, sea el que sea, será beneficioso a nivel mental. También hay bastantes estudios acerca de la neuromotricidad, del aprendizaje a través del movimiento, y de cómo el cerebro es capaz de trabajar mejor cuando hay actividad física. En esto creo que los estadounidenses son referentes, apostando muy fuerte por esa combinación de deporte y estudios. Eso si me centro a nivel mental en relación al aprendizaje. Si es con relación al sentimiento, y tal y como aludes a los deportes de equipo, interactuar de forma coordinada con tus compañeros para un objetivo común, donde la suma de esfuerzos se traduce en un mejor resultado, hace que te sientas feliz, aunando fuerzas para la consecución del objetivo marcado.
Ahora te digo, extrapola esto a cualquier trabajo, ¿no lo ves fundamental? Por cierto, respecto a este tema y tras 10 años de profe de EF en la enseñanza pública y de cómo ha cambiado la sociedad, creo que la desaparición del juego libre en niños, los niños ya no se aburren por todos los estímulos que tienen a su alcance y el juego o deporte que hacen siempre es guiado por un adulto, creo que tiene mucho que ver con el aumento de trastornos de nuestros niños hoy, e igual deberíamos recapacitar y analizar ciertos comportamientos, actuaciones…
¿Y a nivel de salud física? ¿Hay diferencias claras entre practicar deportes individuales y deportes de equipo?
A nivel de salud física, el deporte, el movimiento es la base del desarrollo humano. Será el que, igual no te hace vivir más, pero seguro que con mayor calidad de vida. Y no hablo de la alta competición, hablo del deporte sin más.
Sobre si hay diferencias claras o no entre uno individual y uno de equipo… como tal te diría que no, pero un ejemplo, durante un tiempo llevé Halterofilia en el CSD, y hasta ellos me hablaban de la importancia de entrenar en grupo, de la motivación y de ese esfuerzo más que sacas trabajando con compañeros. En halterofilia, un deporte que es individual 100%.
Esto igual no va de deporte si no de que somos seres, animales sociales, y la función de relación es imprescindible. El deporte de equipo llevan esto per se.
En su opinión, ¿qué papel juega el deporte de equipo en el desarrollo emocional y social de niños y jóvenes?
Creo que podría darte respuesta con una compilación de todo lo expuesto anteriormente. Hoy, más si cabe respecto a cuando nosotros éramos niños, el deporte es fundamental en el desarrollo de los niños y jóvenes, y los deportes de equipo, al haber más interacción entre ellos, pues mejor aún.
También te digo, yo hago judo, un deporte de adversario, y si antes te comentaba el caso de la halterofilia, no concibo el judo sin mis compañeros, el uke que decimos en judo, que es quién te hace mejorar cada día. No creo que ningún campeón del mundo de judo lo ha conseguido viendo vídeos y entrenando solo en un gimnasio. Compañeros y adversarios son parte fundamental en el desarrollo del deportista.
Por último, que me voy de una cosa a otra, sobre el desarrollo emocional y social de los jóvenes y los niños. El deporte de equipo te ayuda a conocerte, a saber tu posición o lugar en el grupo, a ver tus debilidades, tus fortalezas pero…. ¡¡¡Ay los padres!!! Estamos en una época mala, cada fin de semana comparto tiempo con mis hijos por campos de la Comunidad de Madrid y es raro no ver algún enganchón, ya sea entre padres, con el árbitro… ¿y el desarrollo emocional y social de nuestros hijos? ¿si precisamente les apuntamos a hacer deporte para que nos sirva de herramienta en su desarrollo y consiga transmitir los valores que lleva implícitos?
¿Qué recomendaciones daría a los padres o educadores para fomentar la participación en deportes de equipo desde edades tempranas?
Lo primero… que dejen que sus hijos se aburran, ellos mismos buscarán moverse y jugar a cosas que les apetezca, entiéndeme, solo han de preocuparse de que lo hagan en un entorno seguro.
Sobre el deporte, que hagan algo, lo que sea, igual al principio el niño no se decide, que decida el padre/madre, natación, así se queda tranquilo para el verano y si no, lo que pida el chaval. Los deportes de equipo no suelen empezar hasta los 5-6 años. Sinceramente, no soy de la opinión de la especialización temprana ni del deporte reglado a edades tempranas, pero en la actualidad es difícil coger a tu hijo e irte al parque para que juegue con otros, con tanta oferta de actividades, puede ser que estés solo con tu hijo en las pistas.
Como preparador físico y experto en rendimiento deportivo, ¿cómo se puede mantener la motivación y el equilibrio mental en atletas de alto nivel durante ciclos largos de entrenamiento?
Es una muy buena pregunta. Todo está cada día más profesionalizado y controlado. El papel de los psicólogos hoy es fundamental en esto que planteas. Hay todo un equipo multidisciplinar alrededor del deportista que intenta mantener esa motivación indemne y que el equilibrio mental sea el carril sobre el que circula el deportista, siempre está el…. “ni somos tan buenos cuando ganamos ni tan malos cuando perdemos”.
Finalmente, ¿qué mensaje le gustaría transmitir a quienes trabajan desde el ámbito institucional para promover el deporte inclusivo y de base en nuestro país?
El deporte inclusivo, (risas). ¿Qué entiendes por deporte inclusivo? Lo digo porque este es un término un poco confuso. Es como lo que he comentado anteriormente sobre los “valores del deporte”. El deporte trasmite valores, pero necesita de una depuración deportiva. Por conseguir un objetivo concreto se pueden hacer muchas cosas que lejos quedan de esos valores que queremos trasmitir a nuestros jóvenes. Pues algo así pasa con el deporte inclusivo. El deporte es de alta competición es completamente exclusivo, ya sea para personas con o sin discapacidad, pero es exclusivo, reservado solo para los mejores.
El deporte inclusivo se da en la enseñanza, donde todos los alumnos independientemente del nivel realizan la clase, en los parques, donde todos los chavales juegan, mezclan sus equipos para que sea competido y se diviertan.
Pero bueno, todo esto sería largo de tratar, hay bastante tela que cortar con esto, pero para el deporte con discapacidad y en lo que respecta a nivel institucional, creo que es muy importante la visibilización y apoyo, tanto personal como económicamente. Sinceramente, noto que en los últimos tiempo algo ha cambiado, he de decir que la representación institucional me ha sorprendido de cómo ha tratado al deporte para personas con discapacidad, pero hay que llegar al barro, a los deportistas y técnicos que son los que nos hacen saber las necesidades reales que tienen y de cómo podemos ayudarles.
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